가을피부관리방법,건성피부관리,피부수분관리 가을이 시작되면서 가을피부는 수분이 부족하게 되며 당기고 피부각질의 발생으로 인해서 몹시 힘든 경우가 많습니다. 가을에는 특히 피부가 민감하며 건성피부인 경우의 사람들에게는 피부가 푸석해지고 각질이 일어나는 현상으로 인해서 피부관리가 상당히 힘들어지게 됩니다. 가을에 특히 건성피부 관리가 어려운 원인은 건조한 공기와 함께 건조한 바람이 피부에 많은 영향을 주기 때문입니다. 건조한 공기가 피부에 포함된 수분을 없애고 각질이 두꺼워지면서 피부가 칙칙해지고 화장이 제대로 받지 않게 되는 현상이 발생하게 됩니다. 피부가 들뜨는 현상과 함께 건조한 현상으로 인해서 피부에 여드름이나 뽀드락지등과 같은 피부트러블이 발생하게 됩니다. 가을에 피부 트러블이 많이 발생하는 원인은 ..
가을에 우울한 이유,우울증 극복방법 가을의 시작이라고 할 수 있는 9월달에 접어들면서 급속도로 온도가 내려가고 낮과 밤의 온도차가 심해지고 있습니다. 가을로 접어들면서 가을 우울증에 시달리는 사람들이 많아지고 있는데 가을 우울증 원인과 우울증 극복방법에 대해서 소홀히 해서는 안될 것 입니다. 가을 우울증 계절성 우울증이라고 하며 가을이 되면서 가을을 타게 되면서 모든게 귀찮고 무기력하며 우울해지는 가을 우울증 쉽게 생각할 수 있지만 사실은 일상생활에 많은 지장을 주게 될 수도 있는 것이 가을 우울증입니다. 가을에 우울한 이유 9월이나 10월 많은 분들이 계절의 변화와 함께 가을을 타게 되는분들이 많은데 계절의 변화로 인한 가을 우울증은 사람에 따라 심각한 우울증으로 발전할 수 있습니다. 계절성 우울증, ..
하루 3잔의 커피,인체에 미치는 영향은?? 일상화된 커피 특히 하루 일과를 커피로 시작 하시는 분들도 많이 있습니다. 동료들과 휴게실 에서의 커피한잔은 스트레스와 피로를 모두 풀어주는 신비한 마법같기도 합니다. 휴게 시간마다 자연스럽게 커피를 즐기다 보면 자신도 모르게 하루에도 많은 양의 커피를 마시는 경우들이 많은것이 사실입니다. 커피가 인체에 미치는 영향은 여러가지 연구들이 많이 있으며 특히 신체에 유익한 점과 그렇지 않은 점 들이 있습니다. 커피가 인체의 피부에도 영향을 미치게 되는데 커피가 잘 맞는 체질의 사람의 경우는 적정량의 커피가 신진대사를 촉진시켜 피부에 유익할 수 있습니다. 그러나 하루에 다섯 잔 이상의 많은 양의 커피를 마시거나 커피가 몸에 잘맞지 않는 사람의 경우에는 카페인의 이뇨작용..
손톱에 봉숭아물,마취수술 관계 요즘도 여전히 손톱에 봉숭아물 들이시는 분들 있으신데 봉숭아물 들이는 추억이 아련하기도 합니다. 그런데 어떤 경우 손톱에 봉숭아물 들이면 마취수술을 못한다고 하는 이야기가 있기도 합니다. 손톱에 봉숭아물 들이는것과 마취수술과의 관계는 어떤 부분이 있을까요? 실제로 마취수술을 하게 될 경우 손발톱에 매니큐어나 봉숭아물 못들이게 하는 경우가 많습니다. 손톱에 봉숭아물,마취수술 관계를 알아보시면 이유는 다음과 같습니다. 마취하고 수술 중에는 우리 몸에 산소가 적정량 있는지 알아보기 위한 장치를 손가락이나 발가락에 부착하게 됩니다. 이를 산소포화도라하며 이때 봉숭아물을 들이거나 매니큐어를 바르는 경우 산소포화도를 못 읽을 수도 있기 때문이랍니다. 저산소증이 나타났을 때 손톱이나 발..
손톱으로 보는 건강상태 우리의 손톱은 다양한 역할이 있으며 기능을 가지고 있습니다. 손톱을 기본으로 물건을 잡을때 받침대의 역할이 있으며 장식적인 역할과 손끝을 보호하는 역할 등을 수행하게 됩니다. 보통 사람의 손톱은 매일 0.1미리 정도씩 자라며 한달에 약 3미리 정도 자라며 6개월 정도면 완전히 교체되게 됩니다. 건강한 손톱의 경우 강하게 부착되어 있으며 손톱이 단단하고 탄력이 있으며 매끄럽게 윤이 흐르고 분홍빛을 띤 둥근 아아치 모양의 손톱입니다. 손톱의 상태로 건강상태를 판단할 수 있을 정도로 손톱의 건강의 척도 역할을 하기도 합니다. 손톱을 자세히 살펴보시면 흰반점 갈라짐 줄무늬 두꺼운손톱 살속을 파고 들어가는 손톱 쉽게 부러지는 손톱등등 다양한 형태의 손톱이 나타날 수 있게 되는데 각 상황은 ..
술 마시면 얼굴이 빨개지는 이유,술 마시면 얼굴 빨개지는 사람 주위에 술마시면 얼굴이 빨개지는 사람 몇분 있으신데 실제로 체질적으로 조금만 술을 마셔도 금새 얼굴이 빨개지는 사람들이 있습니다. 친구들과 술을 마시다 보면 그렇게 많이 마시지 않았는데도 불구하고 술을 몇잔 마시게 되면 온몸이 빨개 지는 분들이 있습니다 술을 약간만 드시면 컨디션도 좋지않고 머리도 아프다고 합니다. 같은 양의 술을 드신다고 해도 다른 분들의 경우 전혀 술을 마신 기색도 없는데 혼자 얼굴이 빨개지는 사람들이 있는데 평소 신체건강과는 관련이 없는것 같습니다. 술 마시면 얼굴이 빨개지는 이유 알아보시면 술을 먹고 피부가 빨개지는 사람들은 간장에서 아세트 알데하이드라는 독성물질을 분해하는 효소인 아세트 알데히드탈수소효소(ALDH)가 ..
발냄새 원인 발냄새 안나게 하는 방법 여름철 무더위로 인해서 땀도 많이 발생하게 되고 발에서 발생하게 되는 발냄새로 인해서 힘들어 하시는 분들도 의외로 상당히 많습니다. 발의 관리와 건강상태는 제2의 심장이라고 할정도로 중요한 건강의 척도가 되어 발관리의 중요성이 강조 되어 오고 있습니다. 여름철 날씨가 상당히 무덥고 땀을 많이 흘리게 되어 슬리퍼와 샌들등 피부가 많이 드러나는 신발을 많이 신는 경우도 많습니다. 장시간 슬리퍼나 샌들의 착용으로 겨울보다 오히려 여름에 발이 거칠어지기 쉬워지는 경우도 상당히 많습니다. 여름철 무더위와 높은습도로 인하여 많은 땀의 발생과 세균이 서식하기 좋은 환경의 변화로 인하여 왕성한 활동을 하는 세균의 침투로 인하여 좋지않은 발냄새 악취의 발생도 발건강과 옆사람에게 좋지..
발관리하는 방법 발에 맞게 신발 고르는 방법 건강의 척도라고 할 수 있는 발관리하는 방법 상당히 중요하며 발관리를 위해서는 기본으로 발에 맞게 신발 고르는 방법이 중요한 사항입니다. 특히나 정상적 기능을 갖추지 못한 신발을 착용하고 지면을 달리거나 걸었을 경우 몸에 와닫는 외부충격과 통증,불안정한 자세등으로 인하여 관절염, 요통, 발의 변형 등의 부작용에 시달릴수 있습니다. 신발의 기능적 역할은 발을 보호해주고 우리몸에 전해지는 충격을 완화해 주는것 이라 할수입니다. 따라서 체형에 맞는 신발을 선택하지 못할 경우에는 본래의 기능과는 반대로 발의 변형,요통,관절염,몸의 피로등의 원인이 될수있습니다. 특히 시각적 기능을 강조한 뒷굽이 지나치게 높은 하이힐같은 종류의 신발들은 발의 변형,허리요통의 원인이 될수..
다이어트 실패한 사람들 공통된 핑계 7가지 다이어트 결코 쉬운게 아니도 다양한 다이어트 방법들이 있지만 사실 실천하기는 상당히 힘든게 현실입니다. 특히나 살이 찌기는 상당히 쉬운데 다이어트 하기는 힘들고 하루이틀에 다이어트의 결과를 보기도 힘든게 현실입니다. 1.다이어트를 돈들여서 해결하려 합니다 -헬스크럽이나 수영장등의 회원권을 3개월치 이상 구입한다 -회원권을 구매하는것은 단지몸을 움직일수있는 공간을 빌리는것일 뿐이며 실지로는 몸을 움직이는것이 다이어트의 시작입니다 -당장 용하다는 지방흡입술등을 인터넷이나 지인을 통해 수소문한다 -각종 다이어트 관련 약제들을 구입한다 -다이어트 성공기등을 읽고 따라할려고 결심을 굳힌다 - 하지만 자고일어나면 잊어버림 ^^;;; 2.핑계가 많습니다 -오늘만 마시고 내일..
건강운동방법 맨발걷기효능 맨발걷기방법 우리의 발은 평소에 관리를 잘해주면 건강과도 밀접한 관련이 있는것으로 잘알려져 있습니다. 우리의 신체부위 가운데 특히 발은 제2의 심장이라 불릴 만큼 중요한 부위 입니다. 신체부위 가운데 발부위에 가장 많은 반사구가 분포하고 있으며 신체 각부위와 밀접한 상관관계가 있어서 건강운동방버으로 맨발걷기효능이 상당히 좋은것으로 알려져 있습니다. 따라서 맨발로 걸음을 걸어 발을 자극하거나 발마사지를 해주는 것은 연결된 신체부위를 마사지 해주는것과 비슷한 효과를 보이게 됩니다. 고대 이집트의 벽화에서도 발마사지를 시행하는 것을 볼수 있으니 발마사지의 역사는 아주 오래전부터 이어져 왔슴을 알수 있습니다. 우리신체 발은 심장에서 가장 멀리있어 혈액순환이 쉽지 않고 이때문에 노폐물이 ..
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