커피가 미치는 영향,불면증,지능향샹,다이어트 효과 많은 분들께서 커피를 상당히 즐기시고 계신 상황입니다. 매일 한두잔 정도의 커피를 드시는 경우들이 많으시며 커피가 우리 인체에 미치는 영향들은 다양한 부분들이 있습니다. 커피가 인체에 미치는 영향들은 다양한데 특히 커피를 드시는 분들의 경우 불면증에 힘들어 하시는 경우도 있습니다. 불면증은 커피에 포함된 카페인 성분 때문입니다. 커피뿐만 아니라 카페인성분이 포함된 홍차, 콜라등도 마찬가지로 불면증을 일으킬수 있습니다. 불면증 원인 커피를 드시면 커피 성분중 하나인 카페인이 우리신체의 뇌에 작용하는 아데노신 수용체에 영향을 주게됩니다. 뇌세포가 활동을 하면 아데노신이 분비가 되는데 아데노신 수용체에 아데노신이 반응하면 피로감을 느끼고 졸립게 되는것입니다. ..
하루 3잔의 커피,인체에 미치는 영향은?? 일상화된 커피 특히 하루 일과를 커피로 시작 하시는 분들도 많이 있습니다. 동료들과 휴게실 에서의 커피한잔은 스트레스와 피로를 모두 풀어주는 신비한 마법같기도 합니다. 휴게 시간마다 자연스럽게 커피를 즐기다 보면 자신도 모르게 하루에도 많은 양의 커피를 마시는 경우들이 많은것이 사실입니다. 커피가 인체에 미치는 영향은 여러가지 연구들이 많이 있으며 특히 신체에 유익한 점과 그렇지 않은 점 들이 있습니다. 커피가 인체의 피부에도 영향을 미치게 되는데 커피가 잘 맞는 체질의 사람의 경우는 적정량의 커피가 신진대사를 촉진시켜 피부에 유익할 수 있습니다. 그러나 하루에 다섯 잔 이상의 많은 양의 커피를 마시거나 커피가 몸에 잘맞지 않는 사람의 경우에는 카페인의 이뇨작용..
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