술과 비만,음주 다이어트 성공방법 술 음주를 많이 하시는 분들을 보시면 비만의 경우들이 많은것이 사실입니다. 일상적으로 술을 많이 마시는 사람들을 보면 주로 비만인 경우가 많지만 그중 특이하게 몇분의 경우 별로 살이 찌지 않고 오히려 저체중 이신분들도 계십니다. 그렇다면 단순히 술을 마시는양과 비만과는 상관관계가 없는 것일지 의문이신 분들도 있습니다. 결론적으로 술과 비만에 대해서 알아보시면 술과 함께 안주를 많이 먹게 되면 비만해 지고 술만먹게 되면 오히려 저체중에 이르게 됩니다. 알코올은 비어있는 열량(엠프티칼로리)이라고 하는데 이는 알코올이 영양소를 전혀 가지고 있지 않으면서도 많은 칼로리를 내기 때문입니다. 알코올의 칼로리는 1그램에 7Kcal에 달하며 지방은 9Kcal, 탄수화물이나 단백질은 4..
가을피부관리방법,건성피부관리,피부수분관리 가을이 시작되면서 가을피부는 수분이 부족하게 되며 당기고 피부각질의 발생으로 인해서 몹시 힘든 경우가 많습니다. 가을에는 특히 피부가 민감하며 건성피부인 경우의 사람들에게는 피부가 푸석해지고 각질이 일어나는 현상으로 인해서 피부관리가 상당히 힘들어지게 됩니다. 가을에 특히 건성피부 관리가 어려운 원인은 건조한 공기와 함께 건조한 바람이 피부에 많은 영향을 주기 때문입니다. 건조한 공기가 피부에 포함된 수분을 없애고 각질이 두꺼워지면서 피부가 칙칙해지고 화장이 제대로 받지 않게 되는 현상이 발생하게 됩니다. 피부가 들뜨는 현상과 함께 건조한 현상으로 인해서 피부에 여드름이나 뽀드락지등과 같은 피부트러블이 발생하게 됩니다. 가을에 피부 트러블이 많이 발생하는 원인은 ..
동안피부관리,피부좋아지는 생활습관 요즘은 대부분 건강하고 깨끗한 피부를 유지하시기 위해서 다양한 노력들 하시고 계십니다. 전문피부관리실의 피부관리 받으시는 분들 상당히 많으시고.. 셀프 피부관리 생활속 피부관리 실천하시는 분들도 상당히 많습니다. 피부좋아지는 생활습관을 실천하시면서 동안피부관리 유지하시는 분들도 상당히 많은것이 사실입니다. 피부좋아지는 생활습관 1.충분한 수분섭취 충분한 수분섭취는 신체 신진대사를 촉진시켜 주어 피부를 촉촉하고 탄력있게 해줍니다 수분의 섭취 방법으로 하루 8잔 정도의 물을 마시는 것이 좋습니다. 2.노폐물 제거 스팀타올을 이용해서 노폐물제거,각질제거,보습효과를 주는 것이 좋습니다. 깨끗하고 탄력있는 피부를 유지시키는 것이 중요합니다 3.영양크림 피부에 충분한 영양공급을 해..
여자만 나오는 술광고,tv광고속 술광고의 비밀!! 술광고에는 여러가지 비밀들이 있으며 낮시간에 티비속에서 술광고는 보이지 않고 늦은 밤시간에만 엄격한 제약속에서 술광고를 할 수 있게 됩니다. 먼저 여자만 나오는 술광고 비밀은 상술에 있는데 술의 이미지를 좀더 깨끗하고 부드럽게 정화시키준것이 광고에 등장하는 여성 연예인분들이라고 할 수 있습니다. 요즘은 상당히 순한 소주가 많이 나왔어도 아직까지 소주의 매인타겟은 남자라고 생각되어지며 실 대부분의 술자리에 여성이 같이 있으면 분위기도 훨씬 좋아지고 주량도 늘어납니다 그런 의미로 광고도 여자모델을 쓰면 더욱 효과가 좋아질 수 있기 때문입니다. 여자만 나오는 술광고 이유 가운데 사실 이미 남성은 이미 술을 많이 소비하고 있고 더 많은 매출을 올리기 위해서는 여..
피부에 좋은 식품,미역의 효능 요즘은 대부분 많은 분들께서 외모관리 피부관리 기본으로 열심히 하시고 계신 사항입니다. 피부에 좋은 식품으로 알려져 있는 미역은 예로 부터 산모의 연약해진 뼈를 튼튼하게 해주며 혈액의 정화와 신경안정제및 원할한 신진대사를 유도하여 수유를 도와주는 기능성이 높은 영양음식으로 사용되어 왔습니다. 현재에도 미역을 생일상에 꼭 올라오는 건강식 이기도 하지만 어머니의 출산의 고통을 되세기며 부모님의 은혜에 감사한다는 뜻이 담겨 있으며 부모님의 생신때 차려 드리는 미역국은 여러가지 의미가 담겨있는 음식이기도 합니다. 미역의 효능으로 출산의 고통으로 인해 일시적으로 몸이 약해지고 영양이 부족하며 갓태어난 아기를 돌보기 위한 산모가 미역을 먹게 되면 산후에 발생할 수 있는 변비를 예방하고..
가을에 우울한 이유,우울증 극복방법 가을의 시작이라고 할 수 있는 9월달에 접어들면서 급속도로 온도가 내려가고 낮과 밤의 온도차가 심해지고 있습니다. 가을로 접어들면서 가을 우울증에 시달리는 사람들이 많아지고 있는데 가을 우울증 원인과 우울증 극복방법에 대해서 소홀히 해서는 안될 것 입니다. 가을 우울증 계절성 우울증이라고 하며 가을이 되면서 가을을 타게 되면서 모든게 귀찮고 무기력하며 우울해지는 가을 우울증 쉽게 생각할 수 있지만 사실은 일상생활에 많은 지장을 주게 될 수도 있는 것이 가을 우울증입니다. 가을에 우울한 이유 9월이나 10월 많은 분들이 계절의 변화와 함께 가을을 타게 되는분들이 많은데 계절의 변화로 인한 가을 우울증은 사람에 따라 심각한 우울증으로 발전할 수 있습니다. 계절성 우울증, ..
피부관리를 위한 클렌징 효과 4가지 클렌징제의 종류 피부관리 외모관리 요즘 상당히 중요한 자기관리에 속하는 부분입니다. 특히 쉽고 간단하지만 가장 중요한 피부관리 방버으로 클렌징의 효과는 크게 4가지로 분류할수 있습니다. 제품의 효과적인 침투를 되와 줍니다. 피부의 혈액순환에 기여하게 됩니다. 피지,땀,때,불순물등을 제거하는 역할을 하게 됩니다. 피부를 부드럽게 만들어 주게 됩니다. 클렌징제의 종류 밀크타입 친수성의 부드러운 클렌져 이며 민감성피부,노화성피부,건성피부 등 자극을 주지않아야 하는 피부에 적합합니다 크림타입 정상피부,건성피부등에 사용하며 일반적으로 많이 사용됩니다 워터타입 건성피부에 적당하며 수분 공급에 좋습니다 티슈타입 휴대용으로 사용합니다 젤타입 지성피부에 적합하여 특히 여드름피부에 사용..
커피가 미치는 영향,불면증,지능향샹,다이어트 효과 많은 분들께서 커피를 상당히 즐기시고 계신 상황입니다. 매일 한두잔 정도의 커피를 드시는 경우들이 많으시며 커피가 우리 인체에 미치는 영향들은 다양한 부분들이 있습니다. 커피가 인체에 미치는 영향들은 다양한데 특히 커피를 드시는 분들의 경우 불면증에 힘들어 하시는 경우도 있습니다. 불면증은 커피에 포함된 카페인 성분 때문입니다. 커피뿐만 아니라 카페인성분이 포함된 홍차, 콜라등도 마찬가지로 불면증을 일으킬수 있습니다. 불면증 원인 커피를 드시면 커피 성분중 하나인 카페인이 우리신체의 뇌에 작용하는 아데노신 수용체에 영향을 주게됩니다. 뇌세포가 활동을 하면 아데노신이 분비가 되는데 아데노신 수용체에 아데노신이 반응하면 피로감을 느끼고 졸립게 되는것입니다. ..
피부트러블관리 여드름원인과 여드름 없애는 방법 피부트러블 여드름발생으로 인해서 상당히 힘들어 하시는 분들이 많으신데 중요한 사항이 여드름 없애는 방법에 대해서 제대로 알아보시는것이 중요합니다. 특히나 여드름원인을 제대로 알아보신다면 스스로 피부관리 여드름 없애는 방법에 대해서 제대로 알수 있기도 합니다. 중요한 사항 제대로된 피부관리 피부트러블관리를 통해서 여드름 없애는 방법 실천하시는 부분 중요합니다. 여드름원인 여드름원인을 알아보신다면 일반적으로는 안드로겐의 자극에 의해 피지선이 성숙되면서 여드름이 발생하게 됩니다. 여드름원인은 결국 수면부족,유전적요인,운동부족,스트레스 등으로도 발생하게 됩니다. 현상은 모공이 피지와 각질로 덮히기 때문이며 과다한 피지분비로 인해 떨어져 나가야 하는 각질이 피부에 남..
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