음주와 다이어트,살안찌는 음주방법 음주와 다이어트 상당히 높은 상관 관계에 있으며 술과 함께 안주를 많이 먹게 되면 비만해 지게 됩니다. 하지만 술만 드시게 된다면 오히려 저체중에 이르게 되므로 음주가 다이어트에 미치는 영향은 안주의 선택에 따라 달라 진다고 할 수 있습니다. 음주 하실때 알코올은 비어있는열량(엠프티칼로리)이라고 하는데 이는 알코올이 영양소를 전혀 가지고 있지 않으면서도 많은 칼로리를 내기 때문이며 술에 포함된 알코올의 칼로리는 1그램에 7Kcal에 달합니다. 일반적인 밥한공기의 열량은 300kcal이며 이는 맥주2캔 소주6잔에 정도 분량에 해당되므로 보통 술자리에서 밥2~3공기의 열량을 먹게 되는 것과 같은 효과를 나타내게 됩니다. 알코올은 많은 칼로리를 가지고 있지만 이 알코올은 체내..
하루 3잔의 커피,인체에 미치는 영향은?? 일상화된 커피 특히 하루 일과를 커피로 시작 하시는 분들도 많이 있습니다. 동료들과 휴게실 에서의 커피한잔은 스트레스와 피로를 모두 풀어주는 신비한 마법같기도 합니다. 휴게 시간마다 자연스럽게 커피를 즐기다 보면 자신도 모르게 하루에도 많은 양의 커피를 마시는 경우들이 많은것이 사실입니다. 커피가 인체에 미치는 영향은 여러가지 연구들이 많이 있으며 특히 신체에 유익한 점과 그렇지 않은 점 들이 있습니다. 커피가 인체의 피부에도 영향을 미치게 되는데 커피가 잘 맞는 체질의 사람의 경우는 적정량의 커피가 신진대사를 촉진시켜 피부에 유익할 수 있습니다. 그러나 하루에 다섯 잔 이상의 많은 양의 커피를 마시거나 커피가 몸에 잘맞지 않는 사람의 경우에는 카페인의 이뇨작용..
무덥던 여름이 가고 가을이 성큼 다가옵니다. 올해 여름은 정말 엄청나게 더웠죠. 장마도 많이 짧았구요. 요즘 비가 갑자기 많이 와서 그나마 물이 모자란 상황은 벗어난것 같은데 말입니다. 하여간 오늘 시골에 오니 가을 느낌이 벌써 물씬 풍기네요. 토마토 이제 다 익어서 떨어지고 .. 가지도 거의 마지막 익어가고 있습니다. 이제 오이도 다 익고 또 시골에 오이 딸 사람도 없어서 그냥 늙은 오이가 되어 버렸네요 ^^ 들판에 벼도 다 익어가고 ㅎㅎ 무더웠던 여름이 가고 가을이 이만큼 익어가고 있습니다^^
손톱에 봉숭아물,마취수술 관계 요즘도 여전히 손톱에 봉숭아물 들이시는 분들 있으신데 봉숭아물 들이는 추억이 아련하기도 합니다. 그런데 어떤 경우 손톱에 봉숭아물 들이면 마취수술을 못한다고 하는 이야기가 있기도 합니다. 손톱에 봉숭아물 들이는것과 마취수술과의 관계는 어떤 부분이 있을까요? 실제로 마취수술을 하게 될 경우 손발톱에 매니큐어나 봉숭아물 못들이게 하는 경우가 많습니다. 손톱에 봉숭아물,마취수술 관계를 알아보시면 이유는 다음과 같습니다. 마취하고 수술 중에는 우리 몸에 산소가 적정량 있는지 알아보기 위한 장치를 손가락이나 발가락에 부착하게 됩니다. 이를 산소포화도라하며 이때 봉숭아물을 들이거나 매니큐어를 바르는 경우 산소포화도를 못 읽을 수도 있기 때문이랍니다. 저산소증이 나타났을 때 손톱이나 발..
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