고등어 바다낚시 싱싱한 고등어회 새벽에 날씨가 별로 좋지 않음에도 불구하고 바다낚시 계획이 잡혀 있어서... 일행들과 망설이다가 일단 바다낚시를 가기로 했습니다. 바닷가에 막상 도착해보니 바람이 많이 불었는데 의외로 방파제에는 그렇게 많은 바람이 불지는 않았습니다. 고등어 낚시 많이들하시고 고등어가 많이 잡히네요. 이제막 잡은 고등어를 싱싱한 고등어회로 먹어주니 상당히 맛나고 재미있는 낚시를 즐겼습니다. 아침일찍부터 시작한 고등어 바다낚시 재미나고 즐겁게 보냈습니다. 내일부터 열심히 일상으로 돌아가야겠습니다 ^^
다이어트 성공방법,걷기운동과 유산소운동 무산소운동 다이어트 성공방법 많이들 노력하시는 부분이며 특히 걷기운동과 다이어트 성공방법 상당히 중요하며 체지방 감량에 효과과 좋으며 힘껏 달리는 것보다 오히려 빨리 걷기가 다이어트에 효과가 좋다는 평가입니다. 다이어트 성공방법으로 필요한 지방을 연소하려면 충분한 산소가 필요하며 지방을 태우려면 적어도 30분 이상 움직여야 하며 빨리걷기라면 충분히 가능합니다. 바르게 걷기운동으로 발뒤꿈치,발바닥,엄지 발가락 순으로 바닥에 닿도록 하는것이 좋으며 운동량에 비해 연소되는 체지방의 양은 많지는 않지만 꾸준한 운동자극이 지방의 분해를 촉진하기 때문에 꾸준히 운동해주는 것이 좋습니다. 다이어트 성공방법 유산소운동 산소를 사용하여 산화작용을 통해서 에너지를 만들고 이렇게 만들..
아기피부,동안피부관리,자외선과 피부관리 우리는 흔히 아름다운 피부를 보면 아기같은 피부라고 하는데 대부분의 아기들은 피부미인의 모든 조건을 갖추고 있습니다. 그렇다면 성인이 된이후의 피부는 왜 잡티가 많아지고 주름이 많아질까요? 단순히 세월의 흔적이라 하기에는 합리적이고 과학적인것을 추구하는 현대사회에서 너무 무책임한 답변 입니다. 우리의 피부는 나이가 든후에도 피부속에 아기피부의 흔적은 남아있습니다.지금 가슴,배,팔안쪽,허벅지 등 평소 외부에 잘노출시키지 않았던 부분의 피부를 살펴보세요. 아직도 매끈하고 부드러운 하얀피부를 발견할수 있을것입니다.이렇듯 바깥으로 드러난 피부와 그렇지 않은 피부가 많은 차이가 있는 이유는 무엇일까요. 그이유는 항상 우리몸을 감싸고 있는 옷이 자외선을 차단해주었기 때문입니다..
몸매관리 체형관리 종아리관리 다리관리 방법 요즘 중요한 사항으로 몸매관리 체형관리 상당히 중요한 부분으로 많은 분들께서 제대로된 외모관리 상당히 열심히 하시고 계신 부분입니다. 다리관리 종아리관리 방법으로 종아리는 얇고 가늘고 긴 종아리가 아니라 적당한 근육과 안쪽부분과 바깥쪽 부분의 종아리가 곧고 보기가 좋을 정도로 균형을 이루고 있어야 합니다. 특히 가는 발목으로 뒷굽이 높은 신발이나 하이힐을 신었을때 보기 좋지 않을 정도의 근육이 나오지 않는 종아리가 예쁜 종아리라 할 수 있습니다. 물런 균형있고 날씬하여 시각적으로 보기 좋은 종아리를 수치로 계산하여 놓아 (본인키의 22%정도의 길이와 10~20정도의 굵기) 근접시키려는 방법도 있지만 그러한 방법은 단순한 비교치이며 사람마다 고유한 특색이 있으므로..
음주후 붉어지는 얼굴,술마시면 빨개지는 얼굴 원인 어떤 분들의 경우 술을 드시게 되면 얼굴이 상당히 빨개지는 경우가 있습니다. 음주를 즐기시는 분들도 어떤 경우 술을 드시게 되면 얼굴이 빨개지는 날이 있습니다. 체질적으로 조금만 술을 마셔도 금새 얼굴이 빨개지는 사람들이 있습니다. 술을 몇잔 마시지 않아도 온몸이 빨개 지는 분들이 계신데 이런 분들의 경우 컨디션도 좋지 않거나 머리도 아프다고 합니다. 같은 양의 술을 드시고도 다른 친구는 전혀 술을 마신 기색도 없을 정도 입니다. 술을 마시고 얼굴이 빨개 지는 것이 평소의 신체건강과는 관련이 없는것 같습니다. 술을 먹고 피부 얼굴이 빨개지는 사람들은 간장에서 아세트 알데하이드라는 독성물질을 분해하는 효소인 아세트 알데히드탈수소효소(ALDH)가 제대로 작용..
피부유형 관리,제대로된 전문피부관리 방법 피부유형 관리 상당히 중요하며 특히 피부유형의 판정은 보통 세안후 2시간정도의 시간이 흐른후 수분과 피지,산도를 측정하여 얻은수치를 종합하여 얻어지게 됩니다. 피부유형 관리에 있어서 이런수치들은 절대적인것이 아니며 컨디션이나 기후등의 변화가 생기게 된다면 언제든지 바뀔수 있습니다. 피부관리를 어떻게 해주느냐 하는 부분에 따라 피부유형도 변화시킬수 있다는 것 입니다. 만약 좋지않은 피부유형으로 고생을 하고 있다면 피부유형 관리 하기에 따라 피부의 유형을 바꾸어 줄 수 있습니다. 피부유형 관리,제대로된 전문피부관리 방법 건성 피부결이 가늘고 모공이 작아 외관상으로는 좋아보이지만 피지와 땀의 분비가 적어 피부표면이 건조하며 윤기가 없습니다.건조한 계절이 되면 저항력이 ..
복부비만,뱃살빼는방법,뱃살 다이어트 방법 나이가 많아지면서 신진대사가 저하되고 따라서 복부비만,뱃살이 생기기 쉬워지는 것은 당연한 현상 이라고 할 수 있습니다. 요즘은 서구화된 식습관과 책상에 앉아서 움직이지 않는 생활습관이 많아지면서 아직 젊은 사람도 비만이 많은데 특히 복부비만등의 비만이 많아지고 있는 실정입니다. 뱃살이 많이 생기는 복부비만은 외형적인 이유로도 아주 좋지 않지만 건강상으로도 좋지 않은 영향을 주게 됩니다. 아랫배가 많이 나오는 뱃살은 건강상 여러가지 성인병을 유발할 위험성이 아주 높습니다. 특히 여성들의 경우에는 복부비만의 발생으로 인해 위장과 자궁의 지방이 하복부의 혈액순환이 저하 되어 생리불순, 냉대하, 생리통, 위장질환의 발생율도 높아집니다. 복부비만 뱃살배는방법으로 어떤 경우..
좋은 향기 몸에서 좋은 냄새 오래나는법 좋은 향기 많은 분들이 원하시는 부분이며 몸에서 좋은 냄새 오래나는법 상당히 중요한 사항이라고 할 수 있습니다. 어떤 경우 길을 가다 보면 가끔씩 달콤하고 향긋한 냄새를 가지신분이 스쳐 지나가게 되는 경우가 있는데 몸에서 좋은 냄새 좋은 향기는 사람들에게 상당한 호감을 주게 되는 부분입니다. 좋은 향기에 대한 부분 다른 사람의 몸에서는 좋은 향기가 나는데 본인은 좋은 향수를 뿌려도 금방 향기가 사라지는것 같은 느낌이 드는것은 사람의 후각은 계속해서 나는 냄새에 둔해지게 됩니다. 따라서 자기 몸에서 나는 은은한 향기는 스스로 맡지 못하게 될 경우가 많을 수 있다는 것 입니다. 좋은 향기 몸에서 좋은 냄새 오래나는법 샴푸 사용방법 샴푸와 린스를 사용할때는 선호되는 향기..
석류 피부관리,석류가 피부에 좋은이유 석류는 여성에게 특히 좋은 과일로 잘알려져 있으며 상당한 인기가 있는 과일이라고 할 수 있습니다. 석류는 기원전 4,000년에서 3,000년 사이 황무지에서 자생하고 있었으며 인간이 처음으로 재배하기 시작한 과실나무의 한종류 입니다. 석류가 특히 여성에게 좋은 이유는 인공호르몬에 비해 수용성의 여성호르몬을 많이 함유하고 있기 때문 입니다. 여성호르몬의 역할은 상당히 중요한데 특히 여성을 여성답게 만드는 역활을 하는 대표적 호르몬 이며 이를 에스트로겐 이라 부르며 석류의 씨 1Kg안에는 10~18mg의 에스트로겐이 함유 되어 있습니다. 석류에 포함된 에스트로겐은 인체에서 분비되는 호르몬과 거의 흡사하므로 몸안의 수용체가 받아들이기가 용이하며 필요량 이외의 것들은 몸밖으..
- Total
- Today
- Yesterday
- 장마
- 다이어트성공방법
- 운동
- 무더위
- 신천청아람
- 폭염
- 동대구역센트럴시티자이상가
- 피부관리방법
- 맥주한잔
- 눈가주름
- 상가임대
- 동대구역센트럴시티자이
- 시티자이대성부동산중개
- 가을
- 피부유형
- 다이어트 성공방법
- 동대구역센트럴시티자이매매
- 시티자이대성부동산
- 신천동상가매매
- 시티자이대성부동산중개사무소
- 다이어트
- 상가매매
- 신천동상가
- 커피
- 신천동아파트
- 대구부동산
- 동안피부관리
- 피부관리
- 걷기운동
- 여름
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | ||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 |