폭염 무더위속 여름 바닷가 풍경 올여름은 정말 유난히도 무더위 폭염이 심하고 오래 지속되는 경향이 있습니다. 여름휴가 막바지 주말에 여름 바닷가 풍경 여전히 한여름의 풍경입니다. 폭염속에 한여름의 바닷가를 그대로 즐기려는 분들이 아직 상당히 많으십니다. 무더위속에 바닷가 해수욕을 즐기면서 재미있게 여름을 보내시고 계십니다. 예전에는 정말 여름휴가를 바닷가 해변에서 보내시는 분들이 정말 많았습니다. 하지만 요즘은 여름 바닷가 풍경도 정말 한적할 정도 입니다. 폭염 무더위 속에도 가을 하늘이 보이기 시작합니다. 이전에 비해서 한뼘은 높아진 하늘을 보니 이제 곧 무더위도 한풀 꺾이면서 하늘높도 시원한 가을이 찾아올것으로 기대해 봅니다 ^^
무더위 폭염 잠못이루는 밤 정말 날씨가 무지하게 덥고 밤에도 새벽에도 열기가 식을줄 모르네요. 이렇게 무더운날 너무 무리하게 일찍 기상하거나 육체노동을 많이하시게 된다면 너무 힘들것 같습니다. 낮시간 동안 휴식도 취해주시고... 에어컨 바람만 즐기시다 보면 냉방병의 위험도 있기 때문에 .... 시원한 산이나 계곡들 찾아다니시면서 가볍게 운동도 해주시는것이 건강을 지키는 중요한 방법입니다. 실내 에어컨 바람 너무 오래 지냈더니 두통도 오는것같고... 숙면을 제대로 취하지 못하니 피곤의 연속인것 같습니다. 폭염과 열대야로 지내기는 불편하지만 또 여름 휴가 얼마남지 않았습니다. 초중고 아이들의 방학도 이제 곧 시작되고 좋은 일들만 생각하면서 즐겁게 지내야 겠습니다 ^^ 오늘도 즐거운 하루 보내..
폭염 이기는 아이스 자두주스 만들기 요즘처럼 무더위 폭염으로 인해서 거리를 이동하기 조차도 상당히 힘들어 지고 있는 시기이기도 합니다. 이렇게 무더운 여름날 한참 제철과일 자두가 많이 출하되고 있는 시즌입니다. 아무래도 자두의 경우 제철과일로 폭염을 이길 수 있는 과일 종류 가운데 한가지라고 할 수 있습니다. 여름 폭염은 제철과일 자두를 드시면서 시원하고 건강하게 이여름을 이겨내는 방법이 있습니다. 자두는 특히 식이섬유소가 풍부해 다이어트를 실천하시는 여성분들에게도 상당히 좋은 효과가 알려져 있습니다. 또한 여성들의 고민거리라고 할 수 있는 변비를 예방하는 효과가 알려져 있으며 펙틴이 풍부하여 변비 예방에 효과적이라고 알려져 있습니다. 또한 자두는 새콤한 맛에 비타민c가 풍부해서 감기예방에도 상당한 효과..
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