다크서클 생기는 이유 다크서클 없애는법 다크서클의 발생으로 인해서 얼굴이 칙칙해보이기도 하고 어두운 얼굴로 인상을 남길 수 있습니다. 얼굴피부관리 상당히 중요한데 특히나 다크서클 제대로 관리해주시는 부분 젊고 건강하게 살아가기 위해서는 상당히 중요한 부분이라고 할 수 있습니다. 평소에 다크서클 생기는 이유를 파악하시고 다크서클 없애는법 제대로 관리해주시는 것이 중요한 사항입니다. 다크서클 생기는 이유 색소침착 반복적 피부의 자극으로 인해 멜라민 색소의 침착으로 인해 피부색이 짙은색 다크서클로 변하게 됩니다. 만성피로,영양부족 밤을 새고 나면 다크서클이 발생하는데 주로 만성적인 피로와 원인질병으로 인해서 다크서클의 발생이 있을 수 있습니다. 혈관크기및 혈액과다 혈관수 혈관의 크기에 따라서 눈밑에 짙은색을 ..
꿀피부 만드는 여드름관리 방법 4가지 요즘처럼 무더위가 지속되면서 지성피부의 경우 여드름관리를 제대로 해줘야 하는 상황인데 잘못된 여드름관리로 인해서 힘들어 지는 경우들이 있습니다. 일상생활에서 흔히 잘못된 정보로 인해서 직간접적인 피해를 보게 되는경우가 많은데 특히 여드름관리 방법으로 잦은세안 상당히 좋지 않은 습관이라고 할 수 있습니다. 여드름관리 방법에 관해서도 잘못 전해진 정보가 많은 부분인데 여드름의 경우 사춘기 이후에 젊은사람에게 주로 발생하지만 중년이 되어도 피지의 분비가 많은 사람에게도 발생이 나타날 수 있습니다. 피부에는 땀샘과 기름샘이 있으며 땀과 기름이 혼합되어 크림상태가 되며 이크림 상태의 혼합물이 피부표면에 피지막을 형성하고 약산성을 띄는데 우리몸의 피부보호막의 역할이 있습니다. ..
아이스 아메리카노 만들기 아이스 아메리카노 레시피 여름 한더위를 시원한 음료를 드시면서 견뎌내신 분들도 상당히 많으십니다. 이번 여름철 무더위 정말 참기 힘든 정도로 상당히 힘들었던 폭염 이었습니다. 무더운날 폭염으로 지쳤을때 마셔주는 아이스 아메리카노 맛도 좋고 더위도 말끔히 씻어주기에 많은 분들께서 즐겨드시는 음료 입니다. 아이스 아메리카노 만들기 그렇게 어려운 것이 아니기에 충분히 가정에서도 아이스 아메리카노 레시피만 아신다면 맛나고 시원하게 드실수 있는 음료 입니다. 16온스 컵 아이스 아메리카노 만들기 레시피 에스프레소 2샷 (가정에서는 더치커피 혹은 핸드드립커피 준비하심 됩니다.) 각얼음 13개 정도 생수 정도를 준비하시면 됩니다. 먼저 16온스 잔에 각얼음을 넣어주시고 생수를..
주름관리방법 목주름관리 목주름없애는법 요즘은 많은 분들께서 꾸준한 주름관리방법을 실천하시기 때문에 얼굴을 보고 나이를 측정하는것이 어려운 시대가 되었습니다. 평소 외모관리 피부관리를 잘하고 계신 분들을 만나게 되면 10살 아래로 보는 경우도 흔하게 되었습니다. 반대로 외모관리 피부관리 목주름관리를 전혀하지않고 평소직업등의 관련으로 생활환경이 자외선의 노출이 심한 상태의 환경이 지속된 사람의 경우 10년은 더늙어 보이기도 합니다. 실제로 같은 나이의 두분을 같이 모시고 겉모습을 보게 되면 20년의 차이가 생기게 되는 상황이 되기도 할정도 입니다. 겉보기 나이의 차이에도 불구하고 대부분의 사람들의 손또는 목주름을 살펴보시면 어느정도 대강의 나이를 짐작할수 있습니다. 목피부의 경우 눈가와 같이 피부가 얇고 피..
건강운동방법 맨발걷기효능 맨발걷기방법 우리의 발은 평소에 관리를 잘해주면 건강과도 밀접한 관련이 있는것으로 잘알려져 있습니다. 우리의 신체부위 가운데 특히 발은 제2의 심장이라 불릴 만큼 중요한 부위 입니다. 신체부위 가운데 발부위에 가장 많은 반사구가 분포하고 있으며 신체 각부위와 밀접한 상관관계가 있어서 건강운동방버으로 맨발걷기효능이 상당히 좋은것으로 알려져 있습니다. 따라서 맨발로 걸음을 걸어 발을 자극하거나 발마사지를 해주는 것은 연결된 신체부위를 마사지 해주는것과 비슷한 효과를 보이게 됩니다. 고대 이집트의 벽화에서도 발마사지를 시행하는 것을 볼수 있으니 발마사지의 역사는 아주 오래전부터 이어져 왔슴을 알수 있습니다. 우리신체 발은 심장에서 가장 멀리있어 혈액순환이 쉽지 않고 이때문에 노폐물이 ..
자두주스 만들기 자두주스 레시피 자두주스 많은분들께서 좋아하시는 메뉴 입니다. 요즘 모든 물가가 올라서 정말 자두 금액도 만만치 않은 상황입니다. 무더위 폭염 이길수 있는 여름 제철과일 자두주스 만들기 자두를 깨끗이 씻어줍니다. 자두씨를 제거하시고 깨끗이 정리해줍니다. 정리한 자두와 꿀이나 설탕 시럽 등과 함께 각얼음을 함께 불랜딩 해주시면 맛난 자두 주스 완성입니다. 무더위 폭염을 이길수 있는 자두주스 맛도 좋고 영양도 풍부한 자두주스 완성입니다.
아이스 카페라떼 만들기 무더운 여름 시원한 음료 드시고 싶은 생각 많이 듭니다. 많은 분들께서 드시는 아이스 카페라떼 맛도좋고 시원해서 더위도 날려주는 음료 입니다. 아이스 카페라떼의 경우 집에서도 쉽게 만들어서 드실수 있는 카페음료 입니다. 16온스 기준 에스프레소 2샷 각얼음 13개 우유 250ml 정도 필요 합니다 . 에스프레소 대신 더치커피 혹은 핸드드립커피 하시면 됩니다. 먼저 에스프레소 2샷 혹은 더치커피 혹은 핸드드립커피 준비하시고 ... 16온스 아이스잔에 각얼음 13개 정도 넣어주시고 우유 부어주시고 에스프레소 넣어주시면 됩니다.
피부관리방법,피부좋아지는 방법 요즘은 외모관리 몸매관리 피부관리 상당한 경쟁력이며 자기관리 기본으로 해줘야하는 시대 입니다. 외모를 개선하기 위한 가장 중요하면서도 눈에 띠기 위한 방법으로는 피부관리방법 이라고 할 수 있습니다. 전문피부관리실의 피부관리를 주기적으로 받으시는 분들도 상당히 많으시고 특히 집에서도 특별한 노력과 꾸준한 실천으로 깨끗하고 건강한 피부를 제대로 유지하실 수 있게 됩니다. 쉽고 간단하지만 중요한 피부좋아지는 방법 제대로 실천하시는 부분 중요한 사항입니다. 피부좋아지는 방법 1충분한 수면 낮보다 밤사이에 피부의 신진대사가 높아지며 활동적 입니다 노화된 피부세포는 떨어져나가고 밤사이 빠른속도로 재생됩니다. 깊은잠을 충분히 취할수록 피부재생은 안정적으로 되겠죠. 2.수분섭취 충분한 수..
피부관리의 기본,클렌징 효과 4가지 피부관리 외모관리 요즘 가장 중요한 자기관리 사항이라고 할 수 있는 부분입니다. 화장을 하는것보다 지우는 것이 더 중요하기에 클렌징은 가장 중요한 피부관리의 기본이라고 할 수 있는 사항입니다. 클렌징 효과 4가지 1.제품의 효과적인 침투를 돕는다 2.피부의 혈액순환에 기여한다 3.피지,땀,때,불순물등을 제거한다 4.피부를 부드럽게 만든다 클렌징제의 종류를 알아보시고 자신의 피부타입에 알맞은 클렌징제를 사용하시는 것이 중요한 피부관리 방법입니다. 밀크타입의 클렌징제 종류인데 친수성의 부드러운 클렌져 이며 민감성피부,노화성피부,건성피부 등 자극을 주지않아야 하는 피부에 적합합니다 크림타입의 경우 정상피부,건성피부등에 사용하며 일반적으로 많이 사용됩니다 워터타입은 건성피부에..
눈가주름 예방 아이크림 4가지 상식 나이가 많아지면서 눈가주름이 발생하게 되며 눈가주름 예방을 위한 방법으로는 아이크림의 사용을 하시는 경우들 상당히 많습니다. 눈주름의 경우 피부 밑 조직의 탄력이 줄어 생기는 잔주름을 이며 주름은 표정을 짓지 않을 때에도 미세하거나 굵게 자국이 남아있습니다. 이러한 주름의 경우 아이크림을 사용하거나 보톡스 주사, 레이저 치료, 고주파 치료 등을 할 수 있습니다. 집에서도 혼자 할수있는 주름의 예방과 개선방법으로 아이크림을 제대로 사용하는 것 입니다. 아이크림 4가지 상식 1.아이크림 바르는시기 우리몸의 노화가 시작되는 것은 20세 이후부터 이며 눈가피부는 수분이 적고 피부가 얇기 때문에 노화가 제일먼저 시작되는곳이기때문에 아이크림은 20세정도 부터 발라주시는 것이 중요..
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