임신과 출산 비만,다이어트 성공방법
임신과 출산 비만,다이어트 성공방법 여성 비만의 원인은 임신과 출산에서 산후조리와 스트레스로 인한 과식과 불면증등에서 비롯된 비만이 많은 비중을 차지 하고 있는 현실입니다. 결혼후 임신은 비만의 원인이 되는 운동부족인 몸의 움직임이 줄어들게 되며 특히 임신기간중 수면시간이 길고 임신개월수가 많아지면서 체중의 증가에 따라 몸의 움직임이 점점 줄어듭니다. 특히 여성분들의 경우 출산후에 1년이상 특별한 경우를 제외하고 집안에서 육아에 신경을 쓸 수 밖에 없습니다. 따라서 산후 조리시 영양의 보충과 함께 체질에 맞는 요요현상 없는 산후 부기 빼는 비법과 다이어트 방법을 찾아 보아야 합니다. 현대인의 비만의 원인 중 많은 부분을 차지하고 있는 것이 스트레스형 비만인데 스트레스로 인하여 폭식을 하게 되고 숙면을 취..
건강
2018. 10. 11. 18:36
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