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미인의 과일 사과 다이어트와 사과 피부관리 사과는 미인의 과일 이란 말이 예로 부터 전해져 오고 있는데 사과가 피부관리와 다이어트에 좋은점은 어떤부분들이 있을까요? 사과에 포함된 비타민c 성분은 면역력을 높여주며 기미,주근깨를 예방하고 잡티를 없애주며 피부노화를 방지하여 주어 깨끗한 피부를 유지하도록 해줍니다. 사과를 포함한 대부분의 과일은 껍질부분에 많은 비타민이 포함 되어 있어 껍질의 잔류농약과 기타 불순물을 깨끗이 씻어낸후 껍질채 먹어주면 몸에 좋은 성분을 더욱 많이 섭취 할 수 있습니다. 사과를 드실때 아침시간에 드시는 것이 좋은 이유는 사과에 포함된 비타민이 활성화 되는 데는 보통 3~4시간이 걸리기 때문에 아침시간에 드셨을때 우리몸에 좋은 효과가 있다는 것 입니다. 아침에 먹는 사과 좋은 이유..