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건강운동방법 맨발걷기효능 맨발걷기방법 우리의 발은 평소에 관리를 잘해주면 건강과도 밀접한 관련이 있는것으로 잘알려져 있습니다. 우리의 신체부위 가운데 특히 발은 제2의 심장이라 불릴 만큼 중요한 부위 입니다. 신체부위 가운데 발부위에 가장 많은 반사구가 분포하고 있으며 신체 각부위와 밀접한 상관관계가 있어서 건강운동방버으로 맨발걷기효능이 상당히 좋은것으로 알려져 있습니다. 따라서 맨발로 걸음을 걸어 발을 자극하거나 발마사지를 해주는 것은 연결된 신체부위를 마사지 해주는것과 비슷한 효과를 보이게 됩니다. 고대 이집트의 벽화에서도 발마사지를 시행하는 것을 볼수 있으니 발마사지의 역사는 아주 오래전부터 이어져 왔슴을 알수 있습니다. 우리신체 발은 심장에서 가장 멀리있어 혈액순환이 쉽지 않고 이때문에 노폐물이 ..