나잇살 원인과 나잇살 빼는 방법
나잇살 원인과 나잇살 빼는 방법 나이가 많아질수록 살이 찌는 경우 많으며 일반적으로 나이가 30세가 지나면 특별한 관리가 없을 경우 사람들의 체중은 늘어나게 되는 경우들이 많습니다. 나이가 많아지면서 이전과 같은 양의 운동과 함께 칼로리 섭취량이 동일 해도 년간 200g~500g 정도 체중이 불어나게 됩니다. 나이가 많아 질수록 신진대사량이 줄어들게 되는데 30대가 되면 성장호르몬의 감소로인한 신진대사량이 줄어들게 되며 신진대사량의 감소로 인해 같은양의 음식을 섭취하고 같은양의 운동을 해도 체중이 불어나게 됩니다. 나잇살 원인을 알아보신다면 특히 30대 후반으로 접어들면 에스트로겐과 프로게스테론 같은 여성호르몬이 지방을 축척하는 부위중 허리로 가는양이 훨씬더 늘어나고 신진대사량은 점점 더저하되게 됩니다...
건강
2018. 7. 24. 09:09
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