석류 피부관리 효과 석류 효능 석류 효능으로 여러가지 여성분들께 상당히 좋은것으로 알려져 있으며 특히 석류 피부관리 효과 좋은 부분이 있습니다. 석류는 기원전 4,000년에서 3,000년 사이 황무지에서 자생하고 있었으며 인간이 처음으로 재배하기 시작한 과실나무의 한종류 입니다. 석류가 특히 여성의 신체에 좋은 이유는 인공호르몬에 비해 수용성의 여성호르몬을 많이 함유하고 있기 때문 입니다. 여성호르몬의 역활은 여성을 여성답게 만드는 역활을 하는 대표적 호르몬 이며 이를 에스트로겐 이라 부르며 석류의 씨 1Kg안에는 10~18mg의 에스트로겐이 함유 되어 있습니다. 석류에 포함된 에스트로겐은 인체에서 분비되는 호르몬과 거의 흡사하므로 몸안의 수용체가 받아들이기가 용이하며 필요량 이외의 것들은 몸밖으로 배출..
안개낀날 아침 운동 효과 요즘 특히 아침 시간에 많은 안개가 끼게 되는 경우들이 많고 이때 아침 운동 하시는 분들 상당히 많습니다. 안개의 발생원인은 대기중의 수증기가 이슬점 아래로 내려가 물방울이 되어 공기중에 떠 다니는 것이 안개 입니다. 공기중의 수증기의 양이 커지면서 대기의 포화량보다 수분이 더 많아지면 그 수분이 석출돼 대기중에 나타나는 것 이며 공기보다 더 가벼운 작은 물방울들이 모인것 입니다. 안개낀 새벽 아침시간 운동장이나 가까운 산책로에는 여전히 많은 사람들이 활기차게 운동을 하고 계신것이 보이는데 이런 안개 자욱한 아침 공기중 포함된 안개성분으로 인해 오히려 건강에 부작용이 오거나 운동의 효과가 제대로 발휘되지 않는 것은 아닌지 의심스럽기도 합니다. 안개낀날 아침 운동 효과 오염된 공기..
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