여드름피부관리 여드름관리 방법 4가지

여드름피부관리 여드름관리 방법 4가지

 

여드름이 발생하게 되면 외모에 미치는 영향이 상당하며 특히 여드름흉터까지 남게 될 수 있으므로 여드름관리 제대로 해줘야할 사항입니다.

 

여드름피부관리는 사춘기 이후에 젊은사람에게 주로 발생하지만 중년이 되어도 피지의 분비가 많은 사람에게도 발생이 많은 특징이 있습니다.

 

우리 피부에는 땀샘과 기름샘이 있으며 땀과 기름이 혼합되어 크림상태가 되며 이 혼합물이 피부표면에 피지막을 형성하고 약산성을 띄는데 우리몸의 피부보호막의 역활을 하게됩니다.

 

피부보호막은 수분증발을 막아주고 피부온도가 저하되는것을 방비 하는 역할을 하게 됩니다.

 

 

 

 

어떤 이유에서 인지 여드름피부의 경우 피지분비가 과다하게 생산되어 배설량이 늘어나게 되어 표피로 배출되지 못하게되어 모공속에서 피지가 뭉치는 현상이 나타납니다.

 

이러한 원인으로 인해서 피부의 모공이 막히고 그것이 세균과 결합하여 염증으로 발전하면서 여드름이 발생하게 되는 것 입니다.

 

여드름 원인도 다양한데 썬크림 부작용 여드름,약품에의한 여드름,두드러기 여드름,화장독에 의한 여드름,신경성 여드름등이 있습니다.

 

여드름 원인이 상당히 여러가지 있으므로 당연히 여드름관리 방법이나 여드름치료 방법도 다양하다고 할 수 있지만 기본적인 여드름관리 방법으로 다음과 같습니다.

 

 

 

 

여드름피부관리 여드름관리 방법 4가지

 

1.세안방법                                                    
하루 2~3회정도 여드름전용 비누를 사용하여 세안을 하시고 외출후에는 피부에 묻어 있는 먼지를 제거하기 위해 세안을 해주는것을 기본으로 하되 너무잦은세안은 오히려 피부를 상하게 하므로 주의해야합니다.                                   
여드름 전용비누를 사용하시고 세안후 피부에 비누 찌꺼기가 남지 않도록 깨끗이 행구는것이 중요합니다.        

 

2.여드름 압출                                                    
여드름 압출을 위해서 스스로 여드름을 짜는것은 좋지 않습니다.
이후에 모공이 넓어지고 흉터가 남기 때문에 좋지 않으며 특히 2차 감염이 발생할 수 있으므로 압출해야할 상황이면 전문피부관리실의 관리를 받으시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

3.식습관                                                     
여드름피부관리 방법으로 비타민성분(B2,B6,시금치 양배추,해조류,표고버섯)이 많은음식을 많이 섭취하시는 것이 좋으며 지방이 많은 음식이라도 여드름과는 무관하므로 안심해도 됩니다.
특히 자극적인 음식은 금하는 것이 좋고 음주,흡연,맵고,짠음식은 피하시는 것이 좋고 여드름과 변비는 같이 병행하는경우가 많으므로 섬유질이 풍부한 야채를 충분히 섭취하시는 것이 좋습니다.

 

4.생활습관                                                    
즐겁고 유쾌하게 살아가시는 것이 좋고 스트레스는 만병의 근원이므로 항상 긍정적 사고를 가지고 생활하시는 것이 좋습니다.

 

 

여드름의 원인과 여드름의 종류는 복잡하고 다양하므로 어떤 관리 방법이 가장 완벽하다고 할수 없으며 여드름을 완전히 없앤다고 하기 보다는 꾸준히 관리 하시다 보면 어느듯 좋아지는것이 여드름피부관리 방법이라고 할 수 있습니다.